2018-8-29 22:58
yaoayao
孕妇能不能吃螃蟹、山楂？
怀孕之后，吃饭可是头等大事。
但很多孕妈妈在吃饭的问题上都不是很开心，本以为怀孕后可以大补特补，没想到大夫啥都不让吃。
而且还有些东西是民间传说让不让吃。
比如大家都听说过的螃蟹、山楂、桂圆、薏米等等，据说会引起滑胎，诱发流产。
那这些东西到底能不能吃呢？
其实这里有一个中西医的差别。中医理论讲究饮食宜忌，西医讲究均衡不过量。
能不能吃就看大家怎么选择了。
想了解自己的体质和饮食宜忌的，那就请中医科的大夫来指导一下。
想听西医大夫意见的，那就啥都少吃点，啥都别过量。
但是有3中常见食物，是大夫不建议吃的。
路边摊
孕妈妈走在路上真是特别危险，不是因为车多，是因为不知道在哪个转角就会遇到烧烤、炸鸡、手抓饼…
这些食材来源不明，卫生状况堪忧的食物医生是不建议孕妇吃的。
因为可能导致腹泻，而孕妇腹泻是容易激发子宫收缩的，特别是出现一些细菌性感染时，后果更严重。
高温油炸
不管怀孕没怀孕，油炸食物我们都应该少吃。
油炸食品经高温处理后，食物中的维生素和其他多种营养素均受到很大程度的破坏，营养价值明显下降。
而且脂肪含量较多，食用后很难消化吸收，吃多了还容易引起便秘。
另外，食油经反复加热、煮沸、炸制食品后，会产生致癌物质，经常食用，会对人体产生危害，孕妈妈尤其要远离。
果汁
有很多人都觉得果汁健康又营养，而且自己榨果汁还显得很有生活品质。
但是医生是不建议孕妈妈喝果汁的。
因为水果中有大量的膳食纤维，这些膳食纤维对于预防缓解孕妈妈的便秘有很大的帮助。
但是一旦做成了果汁，只有易溶于水的营养素才能跑到果汁里，而大部分的膳食纤维是不溶于水，�茠k进入到果汁中的。
最后进入到果汁中的是大量的糖分，而对身体有益处的纤维素和大部分果胶却被放弃了。
而且如果刚好你是比较懒的孕妈妈不爱运动，那就没办法把多余的糖分代谢出去。
说到这，有的孕妈妈可能想说了，这啥都不让吃感觉人生很绝望啊。
其实，我们也不用太死板。
有的时候特别想吃某种事物，吃不到就心里痒痒，那我们就吃一口解解馋。
能在家里做的就自己做，确保食材安全。
毕竟饮食营养很重要，开心也很重要啊！